A sauna traz grandes benefícios para quem sofre de pressão alta – GQ

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Como você já sabe, a sauna traz grandes benefícios para a saúde do homem, desde a perda do peso à saúde da pele. Um estudo feito na Finlândia mostrou que ela é, também, uma grande aliada na luta contra uma doença que afeta 1 bilhão de pessoas no mundo: a hipertensão. 

A experiência, publicada no Journal of Hypertension, fez com que cerca de 1,6 mil homens frequentassem a sauna durante uma semana. Apenas 251 deles sofrem com pressão alta. Os outros homens nunca foram identificados com a doença.

Após o período, os estudiosos identificaram que os homens que foram de duas a três vezes na semana ao local reduziram os ricos de ter hipertensão em 24%, na comparação com os que foram somente uma vez. Os que frequentaram de quatro a sete vezes, tiveram queda em 46%.

A justificativa para o resultado está na vasodilatação e no relaxamento corporal, explica o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), Carlos Peixoto.

“Quando você transpira, está automaticamente eliminando as toxinas do seu corpo e removendo os excessos que estão no seu organismo. A sauna é um hábito saudável, agradável de fazer e não envolve nenhum sacrifício”, fala o especialista. 

Fonte Oficial: http://gq.globo.com/Corpo/Cuidados/noticia/2017/10/sauna-traz-grandes-beneficios-para-quem-sofre-de-pressao-alta.html.

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