Com o yoga, Dany Sá mostra como o bem-estar muda o seu corpo – GQ

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Em meio a tanto estresse e ansiedade no dia a dia, mal paramos pra pensar que o bem-estar também é uma conquista. E mais uma vez essa liçãozinha vem lá do Oriente, precisamente da Índia. Foi lá que Dany Sá, um dos nomes fortes da Ashtanga Yoga no Brasil, fez sua formação.

No Ashtanga Yoga Institute KPJAYI, em Mysore, aprendeu a linhagem passada de mestres a discípulos com base nos oito passos do yoga. Postura, respiração e meditação dividem espaço com lições éticas e morais – o que está em falta no mundo, convenhamos.

Dany procura transmitir o método da forma como aprendeu: com dedicação e muita disciplina. A apresentadora Fernanda Lima, sua aluna, mesmo morando nos EUA, se mantém ativa na Ashtanga.

Outra adepta é a jornalista Giuliana Morrone, que impressiona com a boa forma e disposição aos quase 52 anos. A dica pra quem deseja começar na modalidade é procurar profissionais autorizados, mas você também pode contar com uma ajudinha da internet:

“Os vídeos podem ser uma boa pedida, mas é importante ir com calma, respeitando os limites do seu corpo”, alerta Dany.

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Fonte oficial: GQ

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